Outdoor-Training
Ab ins Freie!
Geniesse unser funktionelles Open-Air-Training in der Natur.
In den warmen Monaten zieht es viele raus aus dem Fitnessstudio, denn Sport im Freien tut dem Körper gut und bietet eine super Abwechslung zum Training im Gym. Die Lektion bietet eine Kombination von Kraft, Ausdauer und Koordination und jede Menge Spass an der frischen Luft.
Benutzt wird dafür, was die Natur bietet: Äste und Steine sind perfekte Trainingsgeräte und im Grünen überall zu finden. Eine Parkbank ist ideal für Liegestütze, eine Treppe eignet sich für Ausfallschritte, ein dicker Ast für Klimmzüge. Die Möglichkeiten sind vielfältig.
Das Training ist auch für Fitness-Einsteiger geeignet und erfordert nur eine geringe Grundkondition.
